~~semaine 3~~

Et voici une nouvelle semaine de terminée

Les kilos descendent tous doucement et le nombre de kilos perdus pour nous toutes grossi de plus en plus

Voici le bilan de notre 2ème semaine

Nombre de recap : 5
Total perdus semaine 2 : 2.7 kg
Total général : 6.3 kg...

4etmoi
29ans
1m65
poids de départ, le 20/10/08 : 88kg
Poids actuel, le 2/11/08 : 86kg
Perte de la semaine : - 0,800kg
Perte totale : 2kg
Objectif 1 : 82kg
Objectif 2 : 76kg
Objectif 3 : 72kg
Reste à perdre : 1) -4kg, 2) -10kg, 3) -14kg

PtiteLaura
22 ans
1m68
Poids de départ : 88.8 kg (10 mai 2007)
Poids actuel : 72.4 kg (26/10/2008)
Perte semaine : -0.8 kg
Objetcif 1) 72 kg 2) 67 kg 3) 63 kg
Reste a perdre : 0.4 kg 5.4 kg 9.4 kg
IMC : 25.65

marmour1982
26 ans
1m74
poids de depart : 86.8 kg (19/10/0Cool
poids du 26/10/08 : 87,4 kg (+0.600 kg)
poids actuel (2/11/0Cool: 86.8 kg
perte de la semaine : - 0,600 kg
objectif 1) 85 kg 2) 80 kg 3) 73 kg
reste a perdre :1) -1.8 kg 2) -5 kg 3) -7 kg

choupi77210
1.68m
23 ans
poids de départ 74.5kilos (26/10)
poids sur 1/11 74kilos
Perte semaine : -0.5 kg
1) 70kilos 2) 65kilos 3) 60kilos
reste a perdre: 1) 4kilos 2)9 3)14

Banette
30 ans
1m62
Poids de départ : 67,7 kg (20/04/2008)
Poids actuel : 65,5 kg
Perte semaine : 0 kg
Objectif 1) 61 kg 2) 57 kg 3) 54 kg
Reste à perdre : 1) 4,5 kg 2) 8,5 kg 3) 11,5 kg
IMC : 24,95

cloan, ou est ta recap

Et voila donc -2.7 kg cette semaine! c moins bien que la semaine dernière mais il nous manque une recap. donc Cloan, pas de soucis pour poster ta recap, je la rajouterais apres

Voici le top 3 :

1) Ptite Laura et 4et moi : -0.800 kg
2) marmour : -0.6 kg

Il reste donc une place au top 3, cloan je te souhaite que ce soit la tienne

Gros bisous les filles et on continue a les dégommer ces sales kilos

au fait j'ai un blog sur au féminin sous le pseudo : ptitelaura78 et le titre c "la suite de mon régime..." donc si ca vous di de venir poster un pti com

Par contre si vous pouviez ne pas mentionner le forum svp

et vous alors est-ce que vous avez des blogs?

Bisous

notre forum n'est pas fait que pour les recaps, on peut venir se laisser aussi quelques petits messages, ce raconter nos journée ca ne vous di pas?

Sinon je pensais aussi ouvrir un post pour que l'on puisse y mettre nos recette, ca vous tentes?

je repasserais avant d'aller travailler, j'espere qu'il y aura quelques messages

Bisous

désolée de n'être pas passée avant mais je n'avais plus de réseau internet à cause du temps
bon, pas mal non plus pour cette semaine les filles, on s'accroche toujours
merci ptitelaura pour cette récap et moi j'irai volontier lire ton blog sur auf
je trouve dommage aussi qu'il n'y ait pas plus de messages sur notre forum

aujourd'hui j'ai attaqué la bouillie du docteur Cohen ! Je vais rebooster mon régime pendant 3 jours et après je repars sur une alimentation à 800 cal par jour !
vivement demain que l'école reprenne parce que mes enfants commencent à être infernaux et comme ça je pourrai profiter un peu plus de mon petit dernier ! Il a 2 mois aujourd'hui

à+ les filles, 4etmoi

jeviens de passer un quart d'heure à confectionner mon message et il ne s'est pas validé
C'était pour toi Choupi !!!

Je te disais merci pour mon petit bout et que la campagne c'était chouète
Pour ce qui est du régime, j'ai laissé tomber la bouillie car trop frustrant
Je te donnais aussi le régime prescrit par une nutritionniste :

Matin : thé ou café, un laitage, un fruit, 2 tranches de pain légèrement beurrées

Midi : crudités, légumes verts, v.p.o sans graisse, une tranche de pain, un yaourt

Soir : légumes verts, v.p.o, une tranche de pain et un fromage blanc à 20%MG

Tu as droit à une collation à 10H et une à 16H : thé ou café + un yaourt

Je ne prends jamais de collation et le soir c'est jambon, soupe de légumes, une tranche de pain et le fromage blanc !

Tu peux manger tes repas à n'importe quelle heure, c'est pas facile avec un bébé, je sais
mais quand on veut on peut

Aller, courage, pense à moi quand tu penses craquer, je ferais pareil de mon côté

Bisous,
4etmoi

merci bcp pour le type de repas c tres sympa de ta part!

je vais me motiver

c quoi V.P.O.???

je vais essayer aussi la methode soupe! car sa m'enerve ses kilos en trop!!!!!!

... pour toutes les recettes que l'on pourrait se donner

bisous

V.P.O : Viande Poisson Oeuf
Voilà ma belle
Je vois que P'titelaura a ouvert un post des recettes, c'est ça !
Biz,
4etmoi

Coucou les filles :-)

D abord tres bonne idee de faire un rubrique "recettes"...:-)

Peut on y mettre des recettes normaux ou faut il mettre des recettes "allegées/de regime"?


J'ai aussi besoin d un petit conseil, pour le moment j'ai plein de changements dans ma vie et j'ai parfois dur de resister à la tentation...par ex avant hier une copine veut aller au mc do, aujourd hui c est l anniversaire de mon papi on va certainement manger du gateau au soir, comment resister à la tentation ? comemnt vous faites pour rester ferme et de ne pas craquer?


Merci d avance

tu peux te permettre quelques ecarts a partir du moment ou le reste de la nournée tu manges light et que les jours qui suivent tu fasses light aussi pour réequilibrer tous ca!

Pour la mac do un de temps en temps ca fait pas de mal

Et pour l'anniv de ton papi, bah mange une petite part

tu veras avec le temps on trouve des ptites asctuces! lol

Bisous

PtiteLaura
22 ans
1m68
Poids de départ : 88.8 kg (10 mai 2007)
Poids actuel : 71.9 kg (08/11/2008)
Perte semaine : -0.5 kg
Objetcif 1) 72 kg (atteint la 08/11/2008) yeah...
2) 67 kg
3) 63 kg
Reste a perdre : 2) 4,9 kg 3) 8,9 kg
IMC : 25.47

Et voila donc super contente d'avoir enfin réalisé mon 1er objectif mais je c que c super fragile sachant qu'il y a mon repas de famille! Mais je vais tout faire pour reprendre au maximum 100 grammes

Moi je ne serais de retour que lundi matin ou dimanche soir tard dans la nuit donc ca m'etonnerais que je passe par la!

Donc bonne recap a vous toutes et faites nous a beau top 3

Bisous et bon week-end

Moi aussi, j'ai voulu faire pendant quelques jours le régime bouillie turbo mais je n'ai tenu que 2 jours, le 3ème matin, je me suis sentie mal au réveil au point de ne même pas me sentir capable de m'occuper de ma fille de 6 mois.
Donc j'ai repris le régime à 800 kcal toujours du doc Cohen et ça marche plutôt bien.
Là je vais passer à 1200 ou 1400 kcal car si on reste trop longtemps avec peu de calories, le corps se met en famine et après on grossit pour un rien !!!

Pour les écarts, avant, je ne savais pas me résonner mais là, je ne sais pas ce qu'il m'arrive (mon mari non plus d'ailleurs), je peux sans problème me résonner et si je fais un écart, le lendemain, je me rattrape !!

Bon week end à toutes

sa a l'air bien ton regime!!

moi j'avais dis que je me ferai des souppes, ba j'aii pas encore eu l'occasion ou alors plutot pas envie tt court!
il faut vraiment que je me motive!!!

pour ma recap

choupi77210
1.68m
23 ans
poids de départ 74.5kilos (26/10)
poids sur 1/11 74kilos
poids 9/11 73.4kilos
Perte semaine : -0.6 kg
1) 70kilos 2) 65kilos 3) 60kilos
reste a perdre: 1) 3.6kilos 2)8.6 3)13.6


felicitation ptitelaura pour ton objectif atteint: moi j'en suis encore loin!

coucou les filles...


J espere que tout le monde va bien et vos petits bouts de choux aussi?

Pour ma part, voila ma recap, les 600 gr que j ai perdue la semaine dernierre, voila que je les ai prises...et oui le MC DO....en plus je sais bien, que si je mange un Mc Do j ai directement un demi kilo en plus, la balance l a encore prouvé hier...

Mais bon, voilà faudra que ca n arrive plus, et j ai meme sortie mon velo d appartement de la cave pour commencer du velo ce soir, pour perdre ces 600 gr et plus cette semaine, je suis positive ;-)

Donc voila la recap:

marmour
age 26 ans
1.74 m
poids de depart : 86.8 kg
poids actuel : 87.4 kg
perte de la semaine : + 600 gr
objectif : 1) 85 kg 2) 80 kg 3) 73 kg
reste a perde : 1) -2,4 kg 2) - 5 kg 3) -7 kg

bonne journee a tous et toutes...ici en belgique il drasche et il fait tout gris

choupi cool pour les 600 grammes en moins marmour bon tant pis pour cette semaine tu feras mieux la semaine prochaine!!! Moi le mac do ca depend! parfois je prends rien en en mangeant un! tout depend de ma journée et de la semiane en général! comment g gérer!!!

Bon sinon il mank encore 3 recaps, si vous pouviez les poster aujourd'hui les filles pour que je puisse faire la recap générale ce soir pcq demain je travaille

Bisous

Banette
30 ans
1m62
Poids de départ : 67,7 kg (20/04/2008)
Poids actuel : 64.6 kg
Perte semaine : - 0.9 kg
Objectif 1) 61 kg 2) 57 kg 3) 54 kg
Reste à perdre : 1) 3.6 kg 2) 7.4 kg 3) 10.6 kg
IMC : 24,61

Voilà pour moi !!

Bonne soirée à toutes

pour les 900 grammes en moins, c cool

Allez les filles, plus que 2 recaps! Demain je fais 10h/20h donc je feras la recap générale en rentrant

Bisous

ps : que pensez vous que l'on recrute quelques filles en plus sur notre forum pcq 6 ca fait pas bcp kan meme non?

Ouais moi je suis OK.

C'est vrai que l'on est pas assez et donc, ça ne discute pas trop....

c est une bonne idee de recruter encore quelques membres comme ca ce sera plus motivant et plus rigolo...

Ce qui sera chouette aussi ca sera de se donner rendez vous un soir et de venir discuter toutes ensemble afin de mieux se connaitre, de discuter et de se motiver...que pensez vous?


Bisous et bonne fin de journee

C'est vrai ça serait bien mais ça risque d'être dur de regrouper tout le monde...

Mais je suis d'accord en tout cas !

Bonne soirée à toutes.

un pti regroupement pour ce faire un tchat en direct ca pourrait etre sympa et nous apprendre a mieux nous connaitre!

Cette aprem je fais la recap générale et en meme temps je fais le "recrutement" sur AF

A toute a l'heure

bisous

Ca va etre difficile de se reunir toutes les 6 mais on va essayer...

Donc pour que tout le monde aie le temps de venir voir sur le forum et de s arranger, je propose un soir la semaine prochaine....

Moi je travaille en journee, donc je peux seulement après 17 h 15 ...je vois que petit laura parfois tu travailles quand meme jusqu'à tard, donc a nous de s'arranger pour l'heure...moi c'est quand vous voulez la semaine prochaine après 17h15..Donc postez vos disponibilités pour la semaine prochaine les filles pour qu on s arrange ;-)

ok pour le recrutement:-)

bonne journee

Peu importe le jour pour moi !!

Il faudrait juste éviter les heures des repas et rappeler tous les jours le rdv avant le jour j de façon à ce que l'on oublie pas.
Ce serait dommage !!

Bonne soirée

Albane

pensez a ecrire sur la semaine 4 je c pas pourquoi elle c mise en dessous la semaine 3

Sinon pour moi pour l'instant je serais dispo mardi ou vendredi pour notre petite réunion découverte

je file je repasse plus tard!

bisous