~~semaine 6~~

Je suis vraiment désolé pour ce retard mais comme on dit, vaut mieux tard que jamais

Mais entre mois qui n'avait pas trop la forme et le forum qui n'est pas tres actif, j'avais pas tres envie...

Mais la franchement ca motive

allez place a la recap!

semaine 6 : 3
total perdus : 1.5 kg!

PtiteLaura
22 ans
1m68
Poids de départ : 88.8 kg (10 mai 2007)
Poids actuel : 71.1 kg (06/12/2008)
Perte semaine : -0.6 kg
Objetcif 1) 72 kg (atteint la 08/11/2008)
2) 67 kg
3) 63 kg
Reste a perdre : 2) 4.1 kg 3) 8.1 kg
IMC : 25.19

marmour
age 26 ans
1.74 m
poids de depart : 87.6kg
poids actuel : 87.2 kg
perte de la semaine : - 400 gr
objectif : 1) 85 kg 2) 80 kg 3) 73 kg
reste a perde : 1) -2,4 kg 2) - 5 kg 3) -7 kg

choupi77210
1.68m
23 ans
poids de départ 74.5kilos (26/10)
poids sur 1/11 74kilos
poids 9/11 73.4kilos
poids au 17/11 73.5
poids 23/11 74.oo
poids 1/12 73.7
poids 6/12 73.2
Perte semaine : - 500 gr
1) 70kilos 2) 65kilos 3) 60kilos

bon eh bien voila... heureusement que nous avons 3 nouvelles recrues

Franchement félicitation, a seulement nous 3 nous avons perdus 1.5 kg!!!

Place au podium :

1) Ptite Laura : -600 grammes
2) Choupi : - 500 grammes
3) Marmour : - 400 grammes

allez on fait le meme pour la semaine prochaine

Bisous

chouette que tu aies retrouvé le courage de faire la récap

C'est encourageant de voir que l'annonce sur AF porte ses fruits

Je vais essayer de recruter encore quelques persones ce we sur AF pour qu'on soit quand meme une petite quinzaine

Bisous et courage

bravo pr la perte de poids les fi c cool

du coup on fera partie de la semaine 7 alors ?
ptite laura vs t envoyer la recap en pm ? dimanche ds la journee c ca ?

ouai vous ferez partie de notre 7ème recap

tu la postes quend tu veux dans la journée de dimanche!

Bisous

olalala parfois l envie de craquer est forte
et pus cette baisse de dynamisme , un samdi soir trankill
juste envie de se faire un plato tele olala envie d un snikers
ou un fast food las en bas de chez moi
ke faire
eu secouuur

Alors alors il faut garder ta motivation.....

Attention je t'interdit de céder !!!!!!!!!!!!!!!

Allez motivée motivée....

choupi77210
1.68m
23 ans
poids de départ 74.5kilos (26/10)
poids 6/12 73.2
poids du 13/12 72.900
Perte semaine : - 300 gr
1) 70kilos 2) 65kilos 3) 60kilos

en plus hier j'ai craqué j'ai grignoté :s, je sais c pas bien... donc du coup j'ai moins perdu

Dana ( c moi)

1m 59 (pas tres grande )
poid de depart 75 Kg (fin nov )
poids debut de semaine 72 Kg
poids actuelle au 14/12 70.5 kg
perte de la semaine 1.5 kg

pas mal hein et encor g u kelke faiblesses mais g echaper a des catastrophes et c grace avs ossi
merci les filles

bizzz

(je croyais qu'on devait l'envoyer par pm)

sailorzia

1m78( très grande lol)

poids de départ 89,2kg (10/12)
poids actuel 88,1kg (14/12)
Perte -1kg1OO
1) 83kg 2)75kg 3) 68kg (voir 65kg)

Aucun craquage (pour une fois).

PtiteLaura
22 ans
1m68
Poids de départ : 88.8 kg (10 mai 2007)
Poids actuel : 71.6 kg (14/12/2008)
Perte semaine : + 0.5 kg
Objetcif 1) 72 kg (atteint la 08/11/2008)
2) 67 kg
3) 63 kg
Reste a perdre : 2) 4.6 kg 3) 8.6 kg
IMC : 25.33

Et voila mais bon je m'en doutais pcq cette semaine je n'avais pas la forme du coup j'ai fait n'importe quoi! En tous cas cette semaine motivée a fond pcq noel c dans 10 jours et je compte bien voir le "70" pour noel et le "69" pour le 1er janvier! donc fo ke je m'en donne les moyens

en tous cas les filles, félicitation a vous pour vos pertes, il y a 1 beau podium qui s'annonce

Marmour alors et toi ca donne koi?

en tous les filles motivées et faut pas craquer sur les fast food et les snickers! lol

gros bisous a vous toutes! Moi je fais la recap générale ce soir pcq hier j'ai bossé et aujourd'hui encore j'ai une grosse journée

Coucou, les filles,

Un nouveau jour encore plus de motivation!!

Je trouve que pour cette semaine on est dans une bonne moyenne en général.
Il faut qu'on reste toutes motivées!!!

comment as tu fais sailorzia pour avoir perdu autant????

En fait, j'ai réduis un peu partout.

Matin : un chocolat chaud (j'aime pas le café) une tartine de pain avec du beurre.

Repas léger le midi

Aucun grignotage.

soir petit repas ou soupe.

Avec un peu d'exercice et beaucoup de motivation

roo ùoi je fais pareille lol g grignoté cette semaine :s

en tt casbravo a toi

merci merci!!

Attention interdit aux grignotage!!!

Titi97118 alias Audrey
22 ans
1m62
Poids de départ : 71.400 kg (01 déc 2008)
Poids actuel : 67.600 kg (15/12/2008)
Perte semaine : -0.900 kg
Perte totale : -3.800 kg
Objetcif 1) 65 kg
Objetcif 2) 60 kg
Objetcif 3) 55 kg
Reste a perdre : 1) 2.600 kg 2) 7.600 kg 3) 12.600 kg
IMC : 25.76
IMG : 30.57

Cette semaine j'ai eu 2 écarts car j'ai été invité 2 fois

Voici ma recap avec du retard...


Je ne sais pas comment vous faites pour perdre autant sur une semaine....

D acord je grignotte parfois comme les fameus chips, mais quand même je vais a la piscine et tout...et rien sy passe...memem pas 100 gr de perdue


marmour
age 26 ans
1.74 m
poids de depart : 87.6kg
poids actuel : 87.2 kg
perte de la semaine : -0 gr
objectif : 1) 85 kg 2) 80 kg 3) 73 kg
reste a perde : 1) -2,2 kg 2) - 5 kg 3) -7 kg


Pourtant j'aurai tellement aimé de perdre quelques gramms avant les fetes

salut

ne t inkiet pas marmour c normal les stagnations arrivent apres kelkes semaines, vu ke tu a commencer avant nous c normal fo jsute ke tu ne prenne pas ensuite tu va recommencer a perdre
pour les nouvelles comme moi o debut d un regime on perd plus facilmnt du o changmnt alimentaire etc...
mais il va arriver un moment ou mm ns on va staguner mm si le regime na pas cesser

alors surtt ne t'enfait pas pr ca et mm chapo pr ttes celles ki st o regime depuis tant de semaines jespere ke moi ossi je tiendrai ossi longtps

aller mdame smile

enfait marmour g jeter un coup d oeil sur les enciennes recap, effctivmnt tu semble avoir un problm avec ta methode de regime, perso j'apel ca la maniere douce, car je fesai pareil avant, jessayer de me controler, faire de la marche et puis kelkes grignotages ki me semblai pas tres mechant... mais je n'est rien perdu en Dix mois :s et ca me deprimais encors plus car javais l'etat d'esprit regime et on c bien ke c pas drole kan la tete dit tjrs de s'asbtenir

enfin bref jveux dire ke si tu veux des resultats tu devrai etre plus ferme avec les grignotages, les mac do etc
o moin les premieres semaines elimines TOTALMENT, le sucre, les graisses et boi bpc
surtt le soir pas de folie enfin essaie d avoir une vrais methode de regime, je c , ce n'est pas simple avec une vie de famille, moi il m a fallu DIX mois pr trouver enfin une motivation , une volonter, une organisation etc
alors a toi de trouver la tienne

bon courage en tt cas

kikou les filles!!

T'inquiètes Marmour il vaut mieux ne pas perdre de poids que d'en reprendre. T'es sur la bonne voie!!

c'est clair, mme si nous on perd moins vite, ce qui est bien c de ne pas en reprendre!!

moi là, j'avoue je fais aussi une methode douce, je sais pas si je pourrais tenir en faisant qq chose de strict!!!!!

m'enfin pour l'instant je suis sur la bone voie héhé mm si c petit a petit

j'en profite d'avoir un peu de temps pour moi pour en avoir aussi pour vous

donc c parti pour la recap générale!

coucou,


oui en effet il y a un problème dans la facon que je fais regime..ca va bien quelques jours et puis boum je craque...en plus ici la période ne noêl, ce n'est pas évident du tout..

J'essaie de me tenir d'aller une fois par semaine à la piscine, et je vais me remettre a jouer a la nitendo balance..ca fait du bien et c'est chouette...Mais bon mon amoureux rentre cette semaine toujours vers 18h et on mange directement..donc après je n ai plus envie d y jouer et avant je n 'ai pas le temps...

Bref tant qu on ne grossie pas c'est déjà ça et après les fêtes je vais recommencer mon régime comme j'en avait deja fait l'annee passee...et puis meme si je regarde sur mon année de regime je peux etre contente, suis qdm descendue de 102 kg à 87.2 kg..c'est deja ca...si je ferai pareil l'année prochaine ce sera superbe :-)

en fait pas le régime que je vais l'année passée, mais le régime que j'ai fait de janvier 2008à avril...j'en avais même perdue 22kg et j'étais descendue à 76kg, mais due à une deception amoureuse ben voilàa me remonter sur la balance